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最終更新:2014年10月20日 01:43

4分運動 更新日:2014年10月20日 01時43分 注目理由:1回4分で行う運動法。番組で紹介されやってみたいと話題に

4分運動関連 まとめブログ記事

4分間運動するだけで1時間の運動と同じ効果があるダイエット法「タバタ式」が超話題 !!! アベノミクス速報 2014/10/19 16:35 「4分運動」すると1時間運動するのと同じ効果があるダイエット、そのやり方・方法は・・・ 【あさイチ画像】 独女ちゃんねる 2014/10/16 09:33 あさイチで4分運動(タバタ式)のやり方が紹介される。「ややつらい運動を20秒間、10秒間休む」の繰り返しという単純なもの。ネットで話題に にんじ報告 2014/10/16 09:10 【画像】あさイチが世界が注目している「4分運動」を特集 方法は運動20秒・休憩10秒の8セット(4分) すぽにゅー速 2014/10/16 08:28

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